: 林益全就是中職不愛做訓練聞名的球員
: 說自己做重訓會乳酸堆積 理由很多
我剛查新聞 因為地中海貧血 代謝慢 造成他重訓後恢復期比其他人久
為避免浪費時間才不重訓
但30歲開始他聽++姊的建議 重零開始 接觸重訓
問號欸
年輕時身體代謝相對快的時後不做重訓
運動員顛峰期了才要開始
聽起來就是說說而已