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[閒聊] 每日喝水

作者: reno30918 (reno30918)   2025-08-07 09:01:59
剛剛跑步前先喝750ml
現在跑步完再喝750ml
等等要喝一下咖啡
是說
之前有聽過每日喝水量要體重*3左右
但是
如果有攝取咖啡因喝水量要再上升
那以超商的冰美式為例
點一杯冰美式然後加水加到750ml
這樣要怎麼算喝水量
作者: lizardc1 (ce)   2025-08-07 09:08:00
咕嚕咕嚕
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