Re: [閒聊] 版友陪我吃水煮餐 edward40812 PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 版友陪我吃水煮餐

作者: edward40812 (甘草治禿頭) 2025-08-05 16:33:01

※ 引述《NekomataOkay》之銘言：
: https://i.imgur.com/c1hL8pK.jpeg
: 青菜check
: 蛋白質 check
: 碳水化合物 check
: 今天也是健康的水煮餐
7-11的健康可以拿來減肥ㄇ
前幾天吃了覺得不錯
還是它單純健康
沒有其他功能(′･ω･`)

作者: Fatesoul (Chiester) 2024-08-05 16:33:00

有其他功能你錢會變少

作者: nh507121 (特) 2025-08-05 16:34:00

算好吃的熱量小於消耗的熱量吃啥都能減肥

作者: Fatesoul (Chiester) 2025-08-05 16:34:00

超商這麼貴三餐吃準備破產

作者: pttfatman (PTT肥宅king) 2025-08-05 16:34:00

算熱量啊都標好好了

作者: edward40812 (甘草治禿頭) 2025-08-05 16:35:00

之前有算過基代理論上吃到低於基代就可以減了？

作者: pttfatman (PTT肥宅king) 2025-08-05 16:36:00

但7-11的鈉都不少捏記得多喝水

作者: nh507121 (特) 2025-08-05 16:36:00

低於基代就太少了那是你每天啥都不動消耗的熱量要算tdee

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2025-08-05 16:38:00

要吃超過

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