先說我有當兵
剛剛要睡覺突然發現
可能是恐慌或是換氣過度
總而言之突然沒辦法控制心率跟呼吸
感覺很害怕 手腳發麻
要說具體一點感覺很像感覺下一秒要掛了
吃了藥 拿了口罩穩定一下血氧
感覺有點不舒服
不過還在自己能照顧的範圍內
也不知道幹嘛就這樣了
理性上知道這是一種複雜的神經系統機制
感性上感覺過去不好的記憶都在攻擊我
https://i.imgur.com/limwsda.jpeg
我在嘗試想一些幹話讓自己笑一笑

恐慌發作喔

換氣過度吧

去吸貓

阿消 在dc等你