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Re: [閒聊] 我要在一個月內瘦5公斤

作者: gggiantguy (莫笑)   2025-07-27 12:56:41
※ 引述《gggiantguy (莫笑)》之銘言：
: https://www.bilibili.com/video/BV1Fh411u73r
第一輪跟練完了
全身都是汗
想再重複一次時直接大腿抽筋
身體在抗議叫我緩緩了
作者: s950260 (Frank)   2025-07-27 13:00:00
先找熱身教學
作者: john0909 (醬洞玖洞玖)   2025-07-27 13:05:00
一開始不用太激烈啦 每天動就好
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