※ 引述《RosieChaeng (我愛彩英)》之銘言
: 真假 105瘦到85
: 有這麼好瘦嗎
: 還是這是福利期
一天不吃不喝假設熱量赤字2500
減一公斤要熱量赤字7700
所以3天不吃理論上只能減1公斤
六個禮拜=42天=3x14
理論上6個禮拜完全不吃 可以瘦14KG
如果還有吃東西的話基本上不可能減到20KG
很多都只是排出身體的水分
你只要多喝水水分回來體重就會回去了
然後這些計算還沒包含
長期斷食身體轉成省電模式造成基礎代謝下降
對ㄚ
所以基本上不太可能
可能就是身高176自稱180
實際減13體重+3公斤水=16公斤 說成減了20公斤
謝謝喔