現在禮拜六凌晨四點
我禮拜四凌晨四點睡到禮拜五下午兩點半
也就是我現在醒了十四個小時而已
等等六點半要出門 到晚上七點才回家
到時我會醒著二十九個小時
那今天晚上回家以後我可以睡死到禮拜天早上八點
作息就能調整過來了

身體器官很苦太疲勞了平安才是重點

平常有運動 感覺還好