※ 引述《charlie1667 (愛狗狗的數狙)》之銘言：
: 咕狗了幾張海報
: 不是沒提就是說喝含電解質的飲料
: 立本的防中暑宣傳裡
: 補充鹽分水分一樣重要
: 還會強調不能只補充水分不補充鹽分
: 還有塩飴之類的防中暑產品
: 是立本人身體比較弱嗎
鹽巴不就是電解質的一種嗎 姆咪
我之前參加自行車活動
他補給站是直接香蕉沾鹽巴
雖然味道很怪 但頂級防抽
有能力的話運動飲料加水稀釋還是比較有效吧
鹽巴是比較方便
我出門騎車都直接水壺裡加鹽巴
不然裝運動飲料洗水壺很痛苦 姆咪
鹽糖我覺得比較偏吃好玩的
要補給帶果膠或是客家羊羹補碳水比較實在