https://news.m.pchome.com.tw/healthcare/crwant/20250625/index-750864967292133160
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倫敦帝國學院（Imperial College London）與癡呆症研究所（UK Dementia Research Inst
itute）最新研究顯示，常做惡夢的人比一般人更可能提早10年死亡，長期每周惡夢者的早
逝風險甚至高出從未做惡夢者的3倍。
惡夢者與吸菸、肥胖、不良飲食或缺乏運動等傳統早死因子相比，每周一次的惡夢頻率是更
直接的早逝預測指標。
就算每人每月只出現一次惡夢，影響也高於從不做惡夢的人。