Re: [取暖] 好像訓練過度了

作者: b77889999 (逼機)   2025-06-27 10:24:40
我也
明明禮拜三休一天
昨天踩一小時的台
可以在Z1踩到抽筋
一週打400TSS好像還是有點硬
我好爛
或是單純睡眠不足
這禮拜一天都睡不到六小時==
作者: jensheng09 (甲甲都從後面來)   2025-06-27 10:59:00
應該是恢復沒做好吧 太容易被忽略了

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