[閒聊] 健身仔進來 Vedan PTT批踢踢實業坊

作者: Vedan (Vedan1213) 2025-06-03 13:20:41

你們會不會容易拉屎流血啊
因為吃高蛋白
然後太少膳食纖維
深蹲類練腿的動作又會讓腹壓過高
我這陣子跟GPT討論後才知道這些事情
健身仔的肛門
脆弱

作者: FrogStar (è›™æ˜Ÿ) 2025-06-03 13:21:00

那可以吃纖維ㄅ

作者: lunawalker (lunawalker) 2025-06-03 13:21:00

所以要成為肛門運動員！～鍛鍊你的菊～

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2025-06-03 13:22:00

順便問她健身跟大腸癌的關係

作者: lunawalker (lunawalker) 2025-06-03 13:22:00

不過應該也能多吃菜吧？減脂餐菜放多一點

作者: New2422 (庫帕) 2025-06-03 13:22:00

沒有吧我都吃很多纖維讓大便成型大便會很順

作者: black80731 (壞壞) 2025-06-03 13:22:00

丹哥不要玩身體

作者: jensheng09 (甲甲都從後面來) 2025-06-03 13:23:00

吃膳食纖維粉

作者: mashiro110 (伊東真白) 2025-06-03 13:23:00

吃高蛋白跟吃纖維又不衝突

作者: Meteor077 (可可亞) 2025-06-03 13:25:00

沒有多吃蔬菜就不會吧

作者: reno30918 (reno30918) 2025-06-03 13:26:00

我也不知道之前也一直便秘

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2025-06-03 13:27:00

不會捏

作者: zs111 (花椰菜怪物) 2025-06-03 13:43:00

網路上的健身仔都會吃蔬菜

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2025-06-03 14:16:00

橋式多做深蹲適度做

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