Re: [姆咪] 你版健身幫進來一下 steven183 PTT批踢踢實業坊

Re: [姆咪] 你版健身幫進來一下

作者: steven183 (steven183183) 2025-06-02 21:53:09

※ 引述《john0909》之銘言：
: 你們練前餐都吃比較大頓嗎？
: 肥肥今天只吃了一根香蕉跟一瓶小果汁就來練
: 感覺跟上週吃飽來練的力量差很多捏
: 上週吃飽來練明顯力量比較大
: 現在整個弱弱的
: 我是不是該把晚餐吃飽再來啊==
你是太晚練又吃太少吧
我自己習慣練前吃一點碳水+適量的鈉
這樣充血比較有感覺

作者: sc95819200 (sc95819200) 2024-06-02 21:53:00

充血是哪邊充血

作者: leopika (李奧納多皮卡皮丘) 2025-06-02 21:54:00

帶肥肥練

作者: steven183 (steven183183) 2025-06-02 21:55:00

肌肌充血

作者: john0909 (醬洞玖洞玖) 2025-06-02 21:57:00

七點半練的現在才剛回來QQ那還是吃完晚餐再練好了今天有點上不去QQ

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