直接講結論,多吃雞雞,少吃雞塊等加工食品
原文提到的實驗有三個
實驗一 內容就講的很直接了,有個問題就是一部分吃雞雞都是吃加工過的,所以無法排除
是不是加工食品的問題
實驗二感覺比較重要
樣本數大(70000),英國中年人
吃雞雞、紅肉、加工肉類對冠狀動脈、肺炎、大腸憩室病、大腸息肉、糖尿病等比較危險。
但是吃雞雞跟紅肉可以減少缺鐵性貧血
然後吃雞雞看起來也沒有比其他肉危險
實驗三
類似實驗二,但是美國
重點加工肉類最危險,其次紅肉
所以,根本沒有什麼確定吃雞雞很危險,尤其你板都不加工直接吃,請安心食用