直接講結論，多吃雞雞，少吃雞塊等加工食品
原文提到的實驗有三個
實驗一 內容就講的很直接了，有個問題就是一部分吃雞雞都是吃加工過的，所以無法排除
是不是加工食品的問題
實驗二感覺比較重要
樣本數大(70000)，英國中年人
吃雞雞、紅肉、加工肉類對冠狀動脈、肺炎、大腸憩室病、大腸息肉、糖尿病等比較危險。
但是吃雞雞跟紅肉可以減少缺鐵性貧血
然後吃雞雞看起來也沒有比其他肉危險
實驗三
類似實驗二，但是美國
重點加工肉類最危險，其次紅肉
所以，根本沒有什麼確定吃雞雞很危險，尤其你板都不加工直接吃，請安心食用