爸爸被讚爆！他每天早起做早餐，讓老婆能多睡一會兒，背後原因感動千萬人
Niraj Naik 是一位健康專家，也是一位貼心爸爸。他每天清晨6點起床，為女兒準備早餐，
讓老婆能享受「美美的睡眠時間」。為什麼他這麼做？因為他知道一件科學證實的事：女性
比男性需要更多的睡眠來修復身心。
Niraj在Instagram上分享：「女性的身體不只是支撐一天的生活，還要調節荷爾蒙、管理壓
力、修復和恢復體力，這一切都需要充足的睡眠和能量。」他的影片迅速爆紅，獲得超過8.
5萬個讚！
他說：「男女生理結構不同，荷爾蒙、作息、情緒都不一樣。我每天早起，就是讓老婆多睡
一點，讓她保持最美的狀態。」
而睡眠醫學專家林醫師也證實，女性的大腦天生擅長多工，需要更多睡眠來回復精力，因為
她們一整天都在思考、規劃、照顧家人與承受壓力。
Niraj最後說：「各位男士，理解這點不只是聰明，更是對伴侶的尊重與體貼。尊重彼此的
休息，就是建立幸福和諧關係的基石。」
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原作者: Newsweek - Niraj Naik
編譯者: Runcorn