我有時候臥推上大重量
一個沒力就會壓到身上起不來
因為沒有重到會壓死人
我這時候都會先把槓從胸部滾到大腿上
然後再把槓放在椅子上起來
轉身把槓抬回去架子
但是這樣步驟很多
看起來滿尷尬的
你版巨巨有帥帥的脫身方法嗎？

斜一邊把槓片放掉

找人補

自己練沒護槓玩三小槓鈴

沒護槓很危險耶

你這樣乾脆用史密斯

對不起 我乖乖用史密斯好了 建功的臥推架沒有互槓