超慢跑

作者: surimodo (好吃棉花糖)   2025-04-16 00:43:38
強度其實很低欸
跑一小時感覺還沒真的跑10分鐘累= =
不過在家簡單做體操最簡單的
作者: QQaqua (豬肉滿福堡)   2025-04-16 00:44:00
不會累 但燃脂的效果真的不錯

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