對啊
去年是1月開始減 減三個月
92減到75
進度圖大概是這樣
http://i.imgur.com/mYTyx2Z.jpg
http://i.imgur.com/d5VvNgn.jpg
http://i.imgur.com/08vN86o.jpg
腹肌保持到了10月變冷不需要穿短袖才開始亂吃
感覺又要到夏天了
還是要開始減一下
這樣變熱了穿背心短袖也不會太難看
本次起始狀態84kg
http://i.imgur.com/hkl1RYR.jpg
http://i.imgur.com/eyHK9VQ.jpg
這次應該不用像上次減這麼久
目標5月中到75腹肌狀態
有空的話就每天來分享下進度