來自加拿大的YouTuber Frian Frias 挑戰連續30天只吃Subway，沒想到不僅順利瘦身，
還在短短一週內就甩掉4.5公斤，最終成功減去8公斤，減重速度甚至比熱門瘦身藥
Ozempic快上8倍！
挑戰剛開始時，Frias體重約89公斤，但短短七天內就減了約4.5公斤，讓身邊的朋友驚訝
不已。到了挑戰結束時，他的體重降至約81公斤，達成目標。Frias在挑戰期間，每天只
吃一頓完整餐點，主食大多是全素潛艇堡，搭配洋芋片或餅乾當零食，偶爾還會點Subway
提供的湯品與米飯套餐。他刻意避開高熱量醬料和肉類選項，並選擇全麥麵包，每天攝取
熱量約670大卡，遠低於男性建議攝取量2500大卡。
笑死 一天670大卡
根本就是餓到瘦的
就算是豬也會瘦到皮包骨