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[閒聊] 出桿方式決定練胸感受好壞

作者: pandix (麵包屌)   2025-03-26 22:17:56
【私教课】卧推知识：出杆方式决定练胸感受好坏
https://youtu.be/4pNpdjAPfK8?si=yYqVjvlvNZOT54We
窩抄 原來起槓的腳踩也有講究喔
我都沒注意憑直覺硬幹 又學到了
感覺槓鈴臥推越推越爽 喜好程度正式超越啞鈴了
啞鈴壓力還是太大了
槓鈴一失誤直接壓頸飛升類固醇星球多好
作者: leopika (李奧納多皮卡皮丘)   2025-03-26 22:18:00
巨巨
作者: rp20031219 (Tim87)   2025-03-26 22:19:00
你吸引到留皮卡跟你摔角睡覺了
作者: LabMumi (實驗室姆咪)   2025-03-26 22:19:00
姆咪手腕壞掉了
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