事情這樣
我最近發現我自然睡
那通常六個半小時會起來
或是有時候我只能睡四到六個小時
但這種情況我精神反而比較好
但通常我都被告知要睡滿8個小時
大谷也說每天睡十個小時
我很好奇我是不是不需要睡那麼久
因為有時候我睡八小時以內或是睡超過
我反而很難爬起來
感覺拖泥帶水的
你們通常自然睡自然醒
或是習慣的睡眠時長多少
我想知道我睡六個多小時健康不健康
@1 四小時以內
@2 四到六個小時
@3六到八個小時
@4八到十個小時
@5 很不固定，有時長有時短
@6 十小時以上昏迷
20p

如果包含賴床 10小時以上

@3

@3

平日@2 假日@3

@3

@2

醫生說過睡飽不是淺眠就是好基本6～八小時正常時段因為內臟要休息時間（不需要錢）

@3

@3

沒熬夜可以@3

@2

@2

@2@3要上班都是4-6，鬧鐘響是6小時但還沒響就醒了，放假不知道為什麼可以睡到8小時才醒

@3

@3 我至少要7小時才會有精神；但睡眠是跟基因有關，有些人睡4小時就夠了，並不影響健康(雖然只佔人的1%

@3

https://youtu.be/0V9GnZQ1iu4?si=puJ5jxyBmfVpUvaA科普影片

@3

@4

@3

@3

@2 @3都有

@2

@2

@3

@4

@2

@2

@2

@3

@3 假日正常睡是這樣 平日要工作都睡不到6小

@1 我應該沒多少時候可活了

@4

@3

@1@2

@3

@2

@3

@3

@3，累了會睡多一點但很少超過8小時

@4

平日@2 假日@4

@3

@3

@4

@2

@2

@3