肥肥出差期間天天早上爬起來跑步 體脂有降
想縮哎呦 這個有效喔
然後現在為惹可以通勤兼有氧
又早上五點爬起來打拳擊惹
幹你娘 才三天我現在就覺得要死惹
哀 每天睡不到六小時啊幹
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恨有氧
恨早起
恨減脂