Re: [脆熱議] 慢跑比較健康

作者: New2422 (庫帕)   2025-03-02 01:30:17
不過我覺得慢跑比較有運動到的感覺
跑的時候很累
但是跑完真的不錯
我現在重訓只排一天
慢跑倒是排兩天
一個禮拜跑兩次慢跑一次重訓

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