早餐
鮮奶450ml 300大卡
水煮牛肉180g 350大卡
水煮雞五顆 400大卡
午餐
健康便當(雞)一個 500大卡
晚餐
健康便當(魚)一個 450大卡
健康便當有
雞/魚一份 五穀飯一份 地瓜泥一顆
半顆水煮蛋 一點豆干 兩份蔬菜
雞魚調味算重 其他沒什麼味道
這樣算吃得乾淨嗎
有沒有巨巨營養師

吃很多了