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[閒聊] 動作不能隨便亂做

作者: gggiantguy (莫笑)   2025-02-12 21:36:14
昨天一時興起做了十個深蹲，也沒管動作正不正確
今天醒來還沒感覺，中午開始腳踝有點酸
到下班時整個腳已經撐不住自己身體的重量了
躺到剛剛才覺得好一點
動作真的不能隨便亂做，特別是我這麼胖
作者: nozomizo (希霙)   2025-02-12 21:37:00
腳踝 真假
作者: gggiantguy (莫笑)   2025-02-12 21:39:00
真的 在路上走腳踝被壓迫的感覺超明顯
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