Re: [閒聊] 有人減脂完全不做有氧的嗎 ken890126 PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 有人減脂完全不做有氧的嗎

作者: ken890126 (éˆé‚å¥¸å•† è·¯è¥¿æ³•) 2024-09-17 23:34:19

※ 引述《thibw13ug1》之銘言：
: 不是哥們一小時都練完準備回家了
: 什麼叫沒多長是有氧做到時間感覺壞掉了嗎
: 我最多就30分鐘看一集動畫
: 但是也很難接受有氧就是真的很久
: 現在都不想做有氧了還不如去打球對阿
真假
我看我們班拿職業卡的
每天練四小
再加一小時有氧
他比賽的時候體脂只有4%
跟鬼一樣

作者: nozomizo (希霙) 2024-09-17 23:36:00

圖分

作者: thibw13ug1 (KGMR0792) 2024-09-17 23:37:00

大多數人有認真練最多兩小就沒力了吧

作者: organize222 (GOGO99) 2024-09-17 23:40:00

怎麼練4小明天是準備休息嗎

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