要早上練還是晚上練都看個人
有些人練完健身後會很累
沒有足夠的休息時間的話
那就建議下班後在練
畢竟影響上班精神也不好
但只要休息時間夠
確定身體可以恢復一定的程度
那什麼時候練都行吧
有些人以為晚上練會比較好
結果晚上練完太亢奮
就睡不著了這也是有的

原來如此

我早上射跟晚上射都有 射完沒精液惹