1. PTT
  2. Marginalman

[姆咪] 重訓

作者: mikenekolove (みけねこ的寶特瓶)   2024-07-10 17:33:48
一個人重訓
要怎麼做啊
姆咪想做一個坐著然後手肘打90度左右合起來的
就一直做做到手痠嗎
:o
作者: s950260 (Frank)   2024-07-10 17:34:00
巨巨
作者: rrraaayyy (機智看劇生活)   2024-07-10 17:35:00
你不是有椎間盤突出還啥的 建議先找人帶
作者: steven183 (steven183183)   2024-07-10 17:35:00
要分部位阿 胸背肩腿手
作者: devilkool (對貓毛過敏的貓控)   2024-07-10 17:35:00
做完10-15下休息1分鐘重複3-4次
作者: mikenekolove (みけねこ的寶特瓶)   2024-07-10 17:36:00
沒有人:(( 那是公司的健身室
作者: steven183 (steven183183)   2024-07-10 17:38:00
看卓叔增重 會幫你排課表
作者: yam276 ('_')   2024-07-10 17:45:00
找人代 先知道要幹嘛不能幹嘛
作者: osopopototo (櫻巫女的馬桶)   2024-07-10 17:54:00
通常會做8-12下一組 重量就調到差不多這次數會累的
繼續閱讀
Re: [姆咪] 熊寶社團 衝塔Yao9590咪RapeKingMiko欸所以沒吃到基代會怎樣嗎rrraaayyy[閒聊] 阿麗newzRe: [姆咪] 你板有沒有人會煮一桌子菜ChibistarsRe: [閒聊] BTCqscxz[姆咪] 熊寶社團 衝塔Sadolapapa[姆咪] 剛剛crimsonmoon9[閒聊] 踢萬好爛Benson765421Re: [瓦特] 哇幹咪口PonkotsuMiko

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com