作者:
Vedan (Vedan1213)
2024-05-21 17:22:00有人可以推薦嗎
我就是看很多大神
都是燕麥+乳清蛋白
感覺輕鬆又自在
結果又被勃起醫生打槍
地瓜的話
說實話
我吃不完
而且不喜歡吃=.=
作者:
ZIDENS (我不是正妹)
2024-05-21 17:23:00夏威夷碗?
作者:
yulis (笨蛋 尤莉絲)
2024-05-21 17:23:00洨ㄚ
作者:
Vedan (Vedan1213)
2024-05-21 17:24:00夏威夷碗是什麼@@
作者:
ZIDENS (我不是正妹)
2024-05-21 17:25:00作者:
amsmsk (449)
2024-05-21 17:26:00不愧是席丹 練後都吃這樣
作者:
Vedan (Vedan1213)
2024-05-21 17:26:00這個太大份了吧@@
作者:
c27932589 (bloodyblues)
2024-05-21 17:26:00練後吃那樣一定是-2 檢了
問就是subway 有澱粉 有纖維 有蛋白質 不要選有含美乃滋的醬
作者:
SydLrio (狂嵐嘴砲)
2024-05-21 17:27:00就御飯糰啊夏威夷碗是正餐欸
作者:
s950260 (Frank)
2024-05-21 17:27:00不要吃太誇張都可以吧 又不是要比賽 食量小就吃鮪魚飯糰跟茶葉蛋吧 又方便買我自己都只吃一顆蛋
作者:
Smallsh (Smallsh)
2024-05-21 17:28:00拿坡里199披薩
作者:
ZIDENS (我不是正妹)
2024-05-21 17:28:00要看分量吧 有幾家少到我以為是懷石料理
作者:
SydLrio (狂嵐嘴砲)
2024-05-21 17:28:00我練肛完都吃鮪魚飯糰
作者:
c27932589 (bloodyblues)
2024-05-21 17:28:00穀物棒也不錯 我蠻愛吃的 或那個能量果凍
作者:
Vedan (Vedan1213)
2024-05-21 17:28:00欸幹 夏威夷碗很讚耶 我去查了一下 根本沒碳水 好適合當減脂正餐靠北 這邊人人健身 好可怕
作者:
s950260 (Frank)
2024-05-21 17:29:00那個現在超流行的 POKO店一家一家開只是我覺得不便宜
作者:
ZIDENS (我不是正妹)
2024-05-21 17:30:00有啦 毛豆 底下還有飯 有的還會用黎麥飯或雜糧飯我都配料全選毛豆小東西的話就穀物棒吧 但我覺得不好吃==
作者:
chuchu000 (chuchu000)
2024-05-21 17:34:00幹 那盆我吃不下去 好像大便