1. 再也不要撕 用剪的
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%A7%92%E8%B3%AA%E5%B1%A4
角質層
是表皮最外層的部分，主要由15至20層沒有細胞核的死亡細胞組成。當這些細胞脫落時，底下面位於基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層。以人類的前臂為例，每平方厘米表皮在每小時會有1300個角質層細胞脫落，形成微塵。會脫落的角質層外層又稱為分離層（stratum dysjunction）。
角質層長的時候~ 會往外長
而有一些原因會造成一個問題, e.g.,
1. 有些人會習慣性的去咬這個結構
2. 天生指甲結構 遺傳因素
3. 太乾
4. 摩擦太多
就會造成你去處理的
“皮跟指甲根部重疊後的幾何問題“
從解剖上來看, 撕本來就是很奇怪的事, 因為是“拉扯下面的結構讓它斷開“
也就是 ”處理動作在一個x可以找到超過兩個以上的y“,
你造成你
1. 痛 (影響你的時間更長更明顯)
2. 防禦能力的破壞 (影響你的時間更長更明顯)
而目標只是處理死皮
用剪的慢慢溫柔去掉最外面的死細胞即可
長在非慣用手的地方, 跟指甲根部重疊的死皮修掉要更慢. 之後會加快精細操作(大腦).
如何修?
. 最低的速度修
. 確保過程沒有額外的肌肉張力(沒有緊張的習慣)
. 神經以後會慢慢加速操作, 而且加速時也不會有額外的肌肉張力-
當一個動作習慣是不緊張而且自然的, 就不容易因為難以預測的死皮位置造成動作“多餘“的變形
也就是穩定的精確運動技術的來源
右撇子處理右手再也不會麻煩
2. 鬍子不要用拔的
這個我發過== 解剖圖自己去Wikipedia找. 效果- 目的是長相上的問題, 用拔的優勢, 可以斷言- 其實是你心裡作用.
長怎樣... 給別人的印象- 不會因為你難以察覺的胡渣有差異. 一個人氣質更重要的是脖子肩膀跟脊椎的自然度.
鬍子用刮的:
1. 快
2. 男生有一部分皮膚通常比女生維護更好是存在的- 你鬍子的區域.
因為“刮“ 本身就是過度去角質的動作==
雷射很便宜，是非常負擔的。