※ 引述《Victoryking (貓咪喵喵)》之銘言：
: 雞肉300g 小黃瓜300g
: 盤子都裝不下==
: 我覺得
: 感覺沒辦法連續吃很多天欸
: 會很膩的感覺
: 有點不妙
: 哇哇哇
: 新食譜好像要倒了==
: 哇哇哇哇哇
:
寶
我最近的沙拉都是這樣配
美生菜、羽衣甘藍、紅蘿蔔、地瓜、綠花椰、雞胸肉、生洋蔥絲
紅蘿蔔和綠花椰我會丟去水煮
等要吃的時候紅蘿蔔會跟雞胸肉一起拿去煎
這樣紅蘿蔔的甜味會比較出來
地瓜我是去家樂福買瓜瓜園冰烤蕃薯，一包180塊
除非每天每餐都在吃，不然像我大概一包可以撐個兩週左右
每顆地瓜的大小不算大，甜度我覺得適中可以當配菜來吃