[姆咪] 你板局局 GGOPEN PTT批踢踢實業坊

[姆咪] 你板局局

作者: GGOPEN (狄會貴) 2024-03-09 10:24:01

怎麼做引體向上
對啊
我如果放到最下面大概只能2-3下
這樣有練到嗎
反手大概4-6

作者: HGK (HGK) 2024-03-09 10:25:00

臥推先練背很好

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2024-03-09 10:26:00

我一下都不行

作者: GGOPEN (狄會貴) 2024-03-09 10:26:00

我太久沒練臥推惹一個人不敢做姿勢都忘了自由的我現在一個都沒碰

作者: c27932589 (bloodyblues) 2024-03-09 10:37:00

去買個單槓裝門框上每天有空就拉幾下

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[姆咪] :000000umi0912umi Re: [閒聊] 佔了四條以上基本就廢掉了F16V Re: [姆咪] 欸欸誰明天早上要跟我去找工作CCRun [閒聊] 河洛是不是把武俠粉都當盤子FuGuRo [閒聊] 樂奈直播說開放約會SydLrio [閒聊] 冉則麻麻跟尤蓓爾F16V [閒聊] 現在哪裡能買到聖獸之王現貨FuGuRo [姆咪] 午餐慎選uniNigiri [公告] 不洗錢水桶oz5566 [取暖] RWBY倒了欸Murasakisalt

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