※ 引述《cornsoup (濃湯啦)》之銘言：
: ※ 引述《wu10200512 (廷廷)》之銘言：
: : 對ㄚ
: : 你們都睡多久
: : 睡滿幾小時才健康
: : 我要抓一下我要幾點睡
: 以我來說
: 建議是晚上11點前就要睡了
: 睡多久沒差
: 讓身體知道你要休息了
: 除非你有輪班
: 我之前大學常常12點1點睡 早上7點8點起床
: 結果大四當兵前體檢 肝指數120
: 我才知道我身體扛不住這樣的作息
: 後來就早早睡了
: 當然也有可能是不常運動或者在外面吃太油就是了
: 姆咪
很奇怪 十一點前睡半夜反而會醒來 兩三點醒來 然後就睡不著
然後一兩點睡又會睡到八九點
就是沒辦法在六七點起床
睡最熟的時候大概是熬夜完從早上六七點睡
都會很熟的睡到下午兩三點 一樣也是七小時
但熬夜傷身 現在只要不小心熬一天就會三天以上頭暈腦脹