作者:
CCRun (跨國家約跑步)
2024-02-11 23:42:19彈力帶較為寬，寬度約10~15cm，長度由120cm~200cm，這是很常在健身房、瑜珈教室看到，
最基本的健身器材。早期做為復健配件，也有日本的書籍把彈力帶做為綁腹部減肥的工具，
甚至伸展彼拉提斯應用上也會拿來綁大腿或小腿做為固定身體使用。
彈力繩是管子形狀，體型小，方便多條機動式健身訓練。可搭配彈力繩訓練握把、門檔、腳
踝套等做全肢體彈力繩拉力器訓練，可拆式多條彈力繩運用，可解決磅數重量不足的問題。
買哪一個比較好啊？