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[閒聊] 暴力上槓

作者: ninjin (擰晶)   2024-02-06 21:29:25
你板有巨巨會暴力上槓嗎?
最近很想學
但手臂垂直槓之後完全舉不起自己
現在我能一次正手10+普通的拉槓
我現在還要補哪邊的肌肉?
球姐
作者: ILoveErr (英梨梨我老婆)   2024-02-06 21:30:00
我記得勝王說會傷手要練下壓的肌肉
作者: ParkChanWook (朴贊郁)   2024-02-06 21:31:00
巨巨
作者: steven183 (steven183183)   2024-02-06 21:33:00
三頭吧 做dip 不過我沒做過
作者: ninjin (擰晶)   2024-02-06 21:35:00
謝謝 我要放菜單了
作者: steven183 (steven183183)   2024-02-06 21:37:00
https://youtu.be/GyyhL74mbhs?si=K0oM06t0UFV_Zgpi
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Re: [鐵道] 簡單測一下黑天鵝(瓦特請進)ParkChanWookRe: 教你iwin主戰派玩法snocia[姆咪] 郵輪旅行好像不錯takashi001靠背 日本人真的不會玩LoLHoshimachi35[姆咪] 繪師爆料：彩虹社EN營運方遲遲不付款 甚hirundo[閒聊] 香腸surimodo為啥台V歌回的鏡頭Kimaris[閒聊] 睡了一天WindowDragon百戰天龍Kimaris[崩鐵] 有點想轉生重來wu10200512

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