我包費一個月也才一千
每天去那邊拉屎洗澡喝水不就賺回來了
一天也差不多35多
看要投資自己還是一杯手搖飲而已
不算富二ㄅ
我的心得就是
12
12
12
如果體能不好
12
10
7
也沒關係
重點是持續
你可能要花個幾個月去突破
等你做到12
12
12
那就可以挑戰下一組重量了
反正我都會中重量做滿三組以上
我比較想要肌耐力不是爆發力
要練的跟勝王或是範馬勇次郎那樣
你就最大阻力做下去
吧
那個不是我的專長捏
作者:
steven183 (steven183183)
2024-01-13 13:33:00→ CCRun: 每天都不用加班有空健身的人才去包月的
作者:
CCRun (跨國家約跑步)
2024-01-13 13:36:00上班哪有辦法每天去
作者:
medama ( )
2024-01-13 13:36:00→ steven183 : → CCRun: 每天都不用加班有空健身的人才去包月的
作者:
CCRun (跨國家約跑步)
2024-01-13 13:37:00而且肥肥就算在健身房洗澡完，騎回家又流汗了又要洗澡，等於白洗
作者:
aby123 (批踢踢小新手)
2024-01-13 13:41:00我月費588而已
我每天六點起來去健身都沒叫了 為什麼不早點起來 :-(
作者:
CCRun (跨國家約跑步)
2024-01-13 14:26:00做二休二一天工時13小時欸除非不睡覺不然哪有什麼早起晚起的差別