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[姆咪] 減肥好難

作者: SubaTowa (SubaTowa貼貼)   2023-11-27 01:19:03
減肥好難
唉
對丫
怎麼可以這樣
之前沒節制
現在來還債
我早上還吃了一個飯糰
對丫
唉
作者: selfvalue (ime)   2023-11-27 01:22:00
吃飯團是可以的acsm推薦一天-500就好因為可以保持最多的體重(過多肥肉以外的) 保持代謝率代謝率跟體重有很大關係 其實不是什麼溜溜球效應代謝率降低~ 論文很多可以看長期最有關聯的是體重保持體重可以運動
作者: waitan (微糖兒>////<)   2023-11-27 01:27:00
可以跟我一樣去切胃= =
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