平常我早餐吃麵包 蛋糕 三明治 好市多那種馬芬
賣烤雞還是牛肉附近那帶 麵包蛋糕類區的食物
從以前就這樣 十幾年前也是
然後十年前當兵新訓 吃的食物都很爛 清淡
新訓兩個禮拜放假了 回家吃家裡給的 魯洛 布丁 魯洛蛋糕
結果狂烙賽 拉肚子
內褲都直接丟掉在飯店 (其實那天是家裡開車去嘉義接我回家 在車上想拉
結果附近隨便找個五星級飯店烙賽 內褲都賽 直接丟在飯店廁所)
有聽網路的健康啥人說她也是這樣 開始健康飲食之後 突然來一個油膩飲食就烙賽
所以說理想狀態是維持那種吃美味好吃食物 容易烙賽的體質嗎
還是說平常吃麵包蛋糕 三明治 習慣食物不烙賽 才健康

-2

不要吃早餐啊 直接跳午晚餐

平常吃油一點可以啊 但大部分人都吃太好