自己一天只會刷一次晚上牙
但看Youtube好想蠻多牙醫師建議早上剛起床也要刷
甚至有說吃完飯就要刷的
感覺還挺麻煩的
如果都是去定點的地方像是公司、學校也就算了
但像是一些小餐廳、路邊攤也要這樣
感覺就超難找地方刷牙的
不知道有沒有人真的會這樣刷呢？

吃完飯能刷就刷

三天刷一次

飯後漱口用牙線 睡前刷

刷完記得不要漱口

不漱口不就滿嘴牙膏

刷完不漱口很難過欸...

把牙膏泡沫吐掉，牙膏不要擠太多