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巨巨請進

作者: ai2311 (assa)   2023-04-17 08:32:16
請問一下
你們會特別把握力
拉出來練嗎…..
目前硬舉重量比深蹲低
手就有點抓不住了
還是就照樣練
讓握力慢慢起來就好
作者: steven183 (steven183183)   2023-04-17 08:37:00
拉力帶
作者: ai2311 (assa)   2023-04-17 08:45:00
目前重量還不想我昨天有練握力器在家閒閒加減按因為我現在握力弱到連啞鈴臥推都感覺手腕不是很穩定
作者: steven183 (steven183183)   2023-04-17 09:09:00
練拉單槓吧臥推可以戴護腕
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