※ 引述《s256988452 (♡)》之銘言
: 外食的食物太多鹽分
: 要小心心血管疾病
: 超商食品都2000 up 一日最多2400
: 大家也要注意鈉的攝取餒
我覺得這個攝取量很不公平阿
每個人都是兩千
但有人一天熱量要2800大卡
有人可能只要1800
那1800的就很爽阿 根本不會吃超過
一天熱量要2800的 很難吃不超過
我一天一定都吃超過2000的
除非你全部都是自己煮的
不然外食肯定超過的
沒辦法
光是冷凍水餃一天吃一包 鈉就3000了
我建議紫砂比較快
吃一吃得病
差不多就可以去紫砂了
資本家的奴隸-1