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[姆咪] 午餐

作者: Poshintow (m_ _m)   2022-10-25 20:36:38

吃完 晚上不用吃惹
168走起
對ㄚ
可是感覺吃太多
體重都沒怎摸掉
現在都在持平= =
體態好像沒比較好
再觀察
還是有巨巨要指導一下 要減啥 飯ㄇ==
姆咪
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2021-10-25 20:36:00
ㄟ 很豐盛欸你有算熱量ㄇ
作者: Poshintow (m_ _m)   2022-10-25 20:37:00
你上次問過ㄌ 沒算 體感算法 對ㄚ
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-10-25 20:37:00
阿肥聽人家說 要一個月回測飲食狀況欸 你吃多久了ㄚ
作者: ErL0715 (愛蘿)   2022-10-25 20:37:00
第一次看到照片 看起來好ㄘ欸
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2022-10-25 20:38:00
ㄟ幹 嗯傢搞 感覺好吃耶
作者: Poshintow (m_ _m)   2022-10-25 20:38:00
還沒滿月ㄅ== 而且中間有出差三天亂吃 對ㄚ
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-10-25 20:38:00
對不起 窩忘了：(我覺得 蔬菜可以不用算 澱粉可以算一下
作者: yulis (笨蛋 尤莉絲)   2022-10-25 20:38:00
很健康
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-10-25 20:39:00
蔬菜熱量真的低到很跨髒
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2022-10-25 20:39:00
秋葵噁心
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2022-10-25 20:41:00
這個基本只要算魚蛋飯肉的熱量就好菜菜抓個50大卡 醬料不知道
作者: Poshintow (m_ _m)   2022-10-25 20:42:00
菜都橄欖油喇一喇 丟去烤的==
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2022-10-25 20:43:00
油 10ml就 80大卡ㄌ喔
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