感覺有點難
不吃糖無所謂
可是沒吃澱粉很容易餓
有沒有斷澱粉大師可以分享一下
作者:
ai2311 (assa)
2022-08-22 10:41:00斷澱粉比較不容易餓吧
沒吃澱粉容易餓 只是心理因素ㄅ 你會餓吃三顆茶葉蛋+肉+無糖豆漿+蔬菜 飽到吐==
作者:
melzard (如理實見)
2022-08-22 10:43:00吃蛋代替 一顆不夠就吃兩顆
作者:
ai2311 (assa)
2022-08-22 10:44:00我覺得48小時時很餓 但過了就無感
作者:
melzard (如理實見)
2022-08-22 10:44:00用糙米取代白米也是個退而求其次的方法
作者:
melzard (如理實見)
2022-08-22 10:45:00全斷沒意義 你可以壓到一個相對少量就有用了
作者:
ai2311 (assa)
2022-08-22 10:47:00作者:
ai2311 (assa)
2022-08-22 10:48:00我最近都吃這 不用煮飯方便多了 微波就好
全家有豆漿+1元茶葉蛋，我都買兩份，然後多一瓶豆漿給其他餐用，該餐蛋吃爆（x
吃肉跟菜都比澱粉飽吧 不過最好還是別完全不吃澱粉完全不知澱粉會身體怪怪DER==