剛看去健身房一個月一千 貴是貴在教練課
我是有想去練 阿我對這個完全沒概念 是要當盤子買課程嗎?
還是你板巨巨能出來開班授課??
姆咪..

可以買幾堂就好

買幾堂學一輪 後續自己去

使用費老實講不貴，教練貴到靠北，是不是真的專業的更是問號

我自己覺得上十堂左右就差不多 之後卡關在上就好

那結論就新手還是要當盤子繳學費去練 太苦了

勾引一下隔壁巨巨看他要不要教你

純做機械還要繳學費ㄇ==

前十堂找厲害的教練建立基本觀念

教練要教你怎麼使用機器 引導你使用肌肉的方式 矯正你的姿勢 幫你設計菜單 其實收那些錢不算貴

連鎖健身房一堆垃圾教練