作者:
steven183 (steven183183)
2022-08-17 11:16:57※ 引述《bravo233295 (台中劉E菲)》之銘言：
: 每個朋友都跟我說胸很好練
人比人 氣死人 對ㄚ
姆咪看那些厲害的選手也覺得姆咪自己很爛
: 一年就可以體重做組
: 媽的屁啦
: 一週三練胸背腿 快一年臥推也才60KG4RM
姆咪覺得可以改成上半身/下半身看看
: 算上以前亂練的大概一年半左右
: 最好這摸簡單==
說不定你是手相對比較長
所以臥推重量才比較難上去
總會有比較強的部位嘛
跟自己比就好>_<