[姆咪] 你版巨巨請進 bravo233295 PTT批踢踢實業坊

作者: bravo233295 (Dr. Tsai) 2022-07-22 20:56:15

機械式划船有垂直跟平行地面的握把
垂直的位置比較下面
平行可以拉比垂直重是正常的嗎
還是代表背闊比上背的肌群弱
或者單純我用錯力量==

作者: CheshireCat (妙妙貓♡) 2022-07-22 20:57:00

滾去肌肉海灘

作者: steven183 (steven183183) 2022-07-22 20:58:00

我忘了原理是啥水平本來就做比較重ㄚ臥推的重量也>肩推

作者: Victoryking (勝利王 ) 2022-07-22 20:59:00

這個世界只剩我不喜歡這種器材了

作者: bravo233295 (Dr. Tsai) 2022-07-22 21:01:00

我很不會槓鈴划船==

作者: Victoryking (勝利王 ) 2022-07-22 21:02:00

我只喜歡用啞鈴靠著椅子其他窩感受度都很差

作者: steven183 (steven183183) 2022-07-22 21:03:00

硬舉要多練

作者: bravo233295 (Dr. Tsai) 2022-07-22 21:04:00

我練腿日深蹲5組羅馬尼亞硬拉5組腿推5組就算了==

作者: steven183 (steven183183) 2022-07-22 21:06:00

左轉MB板

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