[閒聊] 晚上運動 jjf0323 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 晚上運動

作者: jjf0323 2022-06-24 08:08:58

有人說可以幫助睡眠
啊我怎麼每次晚上睡前運個動
反而都睡不好==

作者: nut7470 (咖咖) 2022-06-24 08:10:00

晚上運動不是叫你睡前運動吧?

作者: jjf0323 2022-06-24 08:13:00

好像有道理欸可是我運動完過了兩小時也還是睡的不太好捏

作者: nut7470 (咖咖) 2022-06-24 08:13:00

要看是什麼程度的運動吧還有現在夏天如果有流汗的話感覺更難睡@@

作者: jjf0323 2022-06-24 08:14:00

好吧我下次再早點運動試試看

作者: Leaflock (民雄鳳梨田切讓) 2022-06-24 08:18:00

晚上運動會更難睡

作者: jjf0323 2022-06-24 08:24:00

目前我真的是這樣:(

作者: KinohikoRin (早上咖啡晚上酒) 2022-06-24 08:42:00

腦內啡增加只會更嗨吧

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