[取暖] 調整作息好困難 menshou PTT批踢踢實業坊

作者: menshou (小茉莉) 2022-03-08 16:03:28

前陣子身體不好
想說開始調整作息
但發現一開始調整
問題一堆
重點是還睡不著
不知道各位有沒有其它調整的方式

作者: hahaha021225 (安安你好) 2022-03-08 16:04:00

遠離手機

作者: Firstshadow (IamCatづミ'_'ミづ) 2022-03-08 16:05:00

問味丹他很熟

作者: tomuy (咖啡中毒) 2022-03-08 16:05:00

樓下丹哥

作者: sc95819200 (sc95819200) 2022-03-08 16:09:00

丹哥會跟你說不要睡

作者: steven183 (steven183183) 2022-03-08 16:09:00

要讓生活規律吧新來的前

作者: ZooseWu (N5) 2022-03-08 16:12:00

前

作者: osopopototo (櫻巫女的馬桶) 2022-03-08 16:13:00

這板有幾個很常失眠的

作者: Rolldadice (人面蛙) 2022-03-08 16:13:00

錢

作者: Jie0724 (維尼愛吃包子) 2022-03-08 16:29:00

前

作者: melayogu 2022-03-08 17:23:00

直接撐一天，隔天晚上再來睡

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