[閒聊] 膝蓋痛到底是什麼毛病 ZooseWu PTT批踢踢實業坊

作者: ZooseWu (N5) 2021-12-13 00:58:02

原本都沒有這個症狀
七八月偷懶沒有玩健身還之後
八月底重新開始深蹲的時候就會痛
做了七八下就有點受不了了
原本只有右膝
然後一直到最近發現左膝也會
而且是走路或蹲下的時候就會隱隱作痛
我的膝蓋是不是要爛掉了阿
這個東西看醫生要看哪一科好骨科嗎

作者: IRyS (IRyS) 2020-12-13 00:58:00

天氣？：-）

作者: paul1951 (paul) 2020-12-13 00:58:00

用力蹲下去就舒服了

作者: hulucat (呼嚕貓) 2021-12-13 00:59:00

建議漬鯊

作者: ZooseWu (N5) 2021-12-13 00:59:00

該不會是痛風

作者: kevinlee2001 (零白夜) 2021-12-13 01:00:00

痛風

作者: ZooseWu (N5) 2021-12-13 01:01:00

可是我是深蹲必定會痛欸痛風不是間歇的嗎

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2021-12-13 01:01:00

你做了蛇摸

作者: ZooseWu (N5) 2021-12-13 01:02:00

就深蹲阿普通的深蹲我在想有沒有可能是姿勢錯誤導致的

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2021-12-13 01:03:00

吃力的地方不對膝蓋會痛ㄅ

作者: jajeongsalan (插總撒狼) 2021-12-13 01:03:00

大腿太緊

作者: ZooseWu (N5) 2021-12-13 01:03:00

可是之前做了半年都沒事欸從去年十一月到六月底有沒有可能是肌力太低導致膝蓋負擔太大我肌力應該超低

作者: Amychen (amychen) 2021-12-13 01:04:00

找個教練幫你看姿勢~

作者: ZooseWu (N5) 2021-12-13 01:05:00

好吧看起來請人幫我矯正姿勢是有必要的避免運動傷害

作者: jesuscries (哭爺) 2021-12-13 01:47:00

可能的原因太多自己能做的就先把兩隻腿整圈都滾桶放鬆再找好的教練看吧沒測試只能通靈

作者: ZooseWu (N5) 2021-12-13 01:50:00

滾筒放鬆是什麼

作者: jesuscries (哭爺) 2021-12-13 01:56:00

作者: ZooseWu (N5) 2021-12-13 03:03:00

幹我好像需要這個我也有扁平足的問題

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