今天回診，醫生拿著驗血、驗尿的數值看著我感覺很欣慰，血糖、糖化血色素數值正常
，上面每個數字都在正常範圍內，腎臟、肝臟也都沒問題，看來減肥減得很有效過，同
時也沒有傷害到身體，接下來就是持續下去了。
到目前為止剛好是4個月，減22公斤了。
目前最大的問題反而是東西吃不完，因為我能分辨自己是饞還是餓，搞到最後一天一餐
就解決，本來還擔心身體會不會有什麼問題，不過看報告沒問題就鬆一口氣了，這周末
的作弊日看來得要用炸物來提高熱量攝取了，不然一天要吃兩次24oz的牛排我真的吃不
下QQ

姆咪是捨不得花錢吃QQ

你很棒 我連驗都不敢 ==

去年慢性病去看醫生，驗完血之後醫生說我有這些問題，過半年之後身體覺得不妙就開始減了

吃肥肉ㄚ，梅花之類的

我膽割掉不適合吃太油不過這種應該可以

不是ㄚ，一樣吃油為什麼肥肉不行炸的可以要吃麵衣的話幹嘛不直接吃麵

我發現我吃的油只要是有被吸附(麵衣)都不會有大問題但是那種雞湯、肥肉上面的油我吃進去就容易拉因為麵會飽啊

那我推薦你一個東西，廣州炒麵

我超愛QQ可是找不太到做的好的店家

自己學ㄚ

我也會做啊但我沒廚房啊

不然我也想弄個紅燒肉來吃 QQ我自己煮的比外面好吃多了，但我沒廚房QQ

搬家

伙食費也沒搬家貴