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[閒聊] 正念冥想

作者: osmon54a7 (彰)   2021-11-17 15:24:01
今天繼續讀這本書
裡面說了一段有關吃飯的故事
一邊看突然覺得
其實在寺廟修行跟當兵第一階段前12天挺像的
都是每天事情緊湊，吃飯時間固定也不受打擾
當下慢慢感受每一道菜的味道
無論難吃與否
原來我早就開始正念冥想了？
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!)   2021-11-17 15:29:00
哪本ㄚ 正念冥想簡單說就是活在當下 沒那ㄇ難
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